毎日忙しく、ストレスが溜まりやすい現代社会。
性別や年齢を問わず、根が真面目で一生懸命な方ほどストレスを溜めやすいと言われています。
ストレスを溜めがちな方は、周囲からの影響だけでなく
自分自身の行動でもストレスを増加させていることがよくあります。
自分はストレスを溜めやすいと感じている方は、こんな行動を意識してストップさせてみましょう。
・人と話した後、一人で「脳内反省会」をしている
・起きていない心配ごとについてあれこれ悩んでしまう
・自分の悪いところやできないことをいつも気にしている
・言われていないことまで想像してしまう
ストレスを溜めやすい方は、脳の活動が常に活発になり過ぎている傾向にあります。
時には考えることを手放してゆっくりと休むことも必要ですよ。
休むときは、考えるのではなく「感じる」ことに集中してみてくださいね。
京都の『くつろぎスペース Blessing』は、頑張るあなたを応援するヒーリングサロンです。
お顔の表面に優しく触れる未来型トリートメントの「フェイシャルハーモニー」で
体と心の両方をほぐしながら深いリラックスをお届けします。
ストレスや疲れをなんとかしたいとお考えの方、悩み事で心身ともにつらいと感じておられる方は
ぜひ一度『くつろぎスペース Blessing』へお越しください。
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