ストレスとは、心やカラダに外部から刺激をうけることで生じる反応のことです。
私たちは日々の生活の中でも、心理的な刺激や、肉体的な刺激を受けています。
適度な刺激は緊張感を持って作業に取り組んだりするうえで必要ですが、極度の刺激となるストレスは、カラダにさまざまな悪い影響をあたえます。
心理的なストレス症状は、不安感の増加、抑うつ、イライラなどがあげられ、肉体的なストレスの症状は、頭痛や食欲不振、胃痛、不眠など多岐にわたります。
これらのストレス症状が長期的に続いている場合、精神的にも肉体的にも悪い状態と言えます。
ストレスの原因をみつけ、改善方法を試したり、原因を取り除いたりといった対策が必要になってきます。
自分自身の状態や自分をとりまく環境を見つめ直すことが大切です。
京都にあるヒーリングサロンくつろぎスペース Blessingでは、お客様一人一人のお悩みをうかがい、改善に向けて一緒に取り組んでいきます
お悩みやお困りの内容を丁寧にカウンセリングし、心やカラダを修復させるお手伝いをさせていただきます。
日々の生活で生じるストレスケアをはじめ、リラクゼーション効果を高める施術メニューをご用意しております。
お気軽にお問い合わせください。