新生活が始まる4月をのりきりゴールデンウィークをむかえ、そんな連休も終わり日常生活へと戻る5月。
五月病と言う言葉もあるように、精神的な疲れや肉体的な疲れを感じやすい季節です。
疲れやストレスを上手く発散できずに溜め込んでしまうケースも…。
また、新社会人の方は研修期間も終わり、新しい部署へ配属されたりと環境の変化も受けやすい時期ですね。
真面目な方や責任感の強い方、完璧主義の方、几帳面な方などが五月病になりやすい傾向があると言われています。
ストレスを上手く発散させ、心もカラダも適切な休息を取り入れることが大切です。
天候も安定してくるので日光を浴び、軽い散歩や体操などを生活に取り入れてみてくださいね。
他にも、疲れているからと食事を抜いたりせず、食生活も整えエネルギーの源をカラダに補給しましょう。
京都のヒーリングサロンくつろぎスペース Blessingでは、丁寧なカウンセリングを行うことを大切にしております。
お客様一人一人のお悩みをじっくりとうかがい、改善に向けて一緒に取り組んでいきましょう。
日々の生活で生じるストレスへの対策やケアをはじめ、リラクゼーション効果を高める施術を行います。
お気軽にお問い合わせください。